Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
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74,0 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Garlic Bread, Ore-Ida Waffle Fries, Panera Bread Greek Salad (Half), Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Portabella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Yellow Tail Merlot, Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Yellow Tail Merlot. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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