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Final de semana todinho focada. Certeza que não vou me arrepender!!
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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929 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Qualitá Chipa de Queijo , Farinha Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Tomates, Acelga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Sadia Mussarela. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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herica.silva90's Gewichtsverlauf
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