Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1900 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 106,61g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Банан, Песочное Печенье, Unimarc Leche Semidescremada, Моя Пицца . Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яблочное Пюре, Colun Yoghurt Batido Natural. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Кукуруза, Carozzi Pasta Integral, Жареная или Запеченная Курица, Bresler Helado Chirimoya Alegre, Картофель Фри. Snacks/Sonstiges: Ecco Cebada Tostada, Tottus Queso Gauda, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida, Loncoleche Leche Semidescremada . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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