Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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61 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1473 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Vinho Branco de Mesa, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Mittagessen: Amendupã Paçoquinha (16g), Melancia, Arroz Parboilizado Cozido, Maracujá, Tilápia, Tomates Cereja, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Gorgonzola, Manga Palmer. Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Semidesnatado Mari, Melancia, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Aurora Salsicha, Aurora Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Nature's Heart Cranberry Desidratada, Iogurte Semidesnatado Mari. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Marileibp's Gewichtsverlauf
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