Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 21,60g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Chá Verde. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Alface, Cebolas, Tomates, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Abendessen: Mangas, Melancia, Melancia, Clara de Ovo, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
|