Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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