Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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98,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1584 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Aldi Malted Wheaties, Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Peaches, Apricots, Tea with Milk, Raspberries, Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Corned Beef, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads. Abendessen: Basmati Rice, poppadums, Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Apples, Carrots. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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