Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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128,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1250 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Яичный Омлет. Mittagessen: Картофельный Суп. Abendessen: Соевый Соус, Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Банан. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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