Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1256 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 78,41g.
Frühstück: La Asturiana Leche Entera, NaturGreen Sirope de Agave, Café. Mittagessen: Huevo Frito, Pajariel Cecina del Bierzo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Gullón Galletas Zero sin Azúcares , Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, La Asturiana Leche Entera, Prozis 100% Real Whey Protein. Snacks/Sonstiges: DIA Bebida Energética Light, Gullón Galletas Zero sin Azúcares, Prozis Big Shot. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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