Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1788 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 241,34g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Hortifruti Batata Doce Cozida , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal, Renata Bolacha Maizena, Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Franciely Rainha's Gewichtsverlauf
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