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에게게...
어제 40층 계단오르기.17000보
체중변동은 100그램 ㅎ
요즘 미치도록 식욕폭발이다...ㅜ
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1767 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 두부, 시래기된장국, 현미잡곡밥. Mittagessen: 삶은 계란, 시래기된장국, 현미잡곡밥. Abendessen: 사과4/1쪽, 참기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 배추겉절이, 계란후라이, 현미잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 사과4/1쪽, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 산과들에 한줌견과 크렌베리. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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