Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1600 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Вязанка Ветчина Столичная, Малиновое Варенье, Сметана, Яйцо (Целое), Хлеб из Закваски. Mittagessen: Чай, Бурятхлебпром Сухари с Маком, Помидор Соленый, Лечо, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Жареная Картошка. Abendessen: Шефмаркет Диетическая Курица А-Ля Путанеска, Лапша Удон (Вареная), Чай. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
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