Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
888 kcal
|
Fett: 17,90g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nutella Selai Coklat, Kraft Singles . Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ikan, Jengkol, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Semangka, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
|