Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1347 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Van Houten Cocoa Powder, Egg White, EVL Whey Protein Isolate, Banana. Mittagessen: Ommason Kimchi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Stew Meat, White Rice. Abendessen: Guacamole, Black Olives, White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Sonstiges: Baking Co. Mutigrain Kreker, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Bean Sprouts, Hummus, Strawberries. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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