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Enfim saí da casa dos 80kg 🙌🙌
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1217 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Betânia Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Melken Cacau em Pó 50% , Integralmedica Whey 100% Chocolate, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Mittagessen: Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Galo Macarrão Integral Parafuso, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AlessandraRodrigue's Gewichtsverlauf
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