Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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955 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 108,49g.
Mittagessen: Sayur Pakis, Jengkol, Ikan Asin, Labu Siam, Udang Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kecambah, Kikil, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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