Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1607 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Daun Bawang (Loncang), SuperIndo Kerupuk Seblak, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Abendessen: Tumis Kangkung, Lasagna dengan Daging, Acar Mentimun Manis, Solaria Cap Cay, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, KFC Fish Fillet, Tempura Udang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Gandum, Tora Bika Cappucino, Kopi, Carnation Krimer Kental Manis. mehr...
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konstantes Gewicht
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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