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sore-stlh makan
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1548 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Fiesta Kulit Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih, Kopi, Carnation Krimer Kental Manis. Mittagessen: Kerupuk Gandum, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Maicih Keripik, Minyak Wijen, BonCabe Level 15, Kikkoman Gochujang, Daun Bawang (Loncang), Tahu Kukus, Kerupuk Gandum, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Nescafe Original 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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