Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1160 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Малина, EPICA Йогурт Натуральный, Петропавловское Молоко 2,5%, Granoway Гранола, Сливы. Mittagessen: Чечевица Вареная, Сваля Сыр Маасдам, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: 5 котлеты из курицы, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Айналайын Молоко 2,5%, Qazprotein Протеин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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01lucky's Gewichtsverlauf
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