Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 316,00g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Landliebe Frucht Creme Himbeere ohne Kerne und Fruchtstücke, Latte Macchiato, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeere, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht. Abendessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Weingummis. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Joghurteis, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Naturjoghurt, Volvic Fresh & Juicy. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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dörthe77's Gewichtsverlauf
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