Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
105,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1716 kcal
|
Fett: 89,00g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 128,12g.
Frühstück: Амка Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вкуснотеево Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Морковь, Кофе. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Abendessen: Добрый Сок Томатный, Форель на Пару, Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Фета, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кефир, Свинина Запеченая, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|