Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1349 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tarta Sacher, Café, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Peras, Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada. Abendessen: Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Huevo (Entero), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Peras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Kochen - 16 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Putzen - 22 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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