Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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4172 kcal
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Fett: 211,47g | Eiw: 197,50g | Kohlh: 369,51g.
Frühstück: ВкусВилл Улитка Миндальная, МакКофе Круассан с Шоколадом , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Оливковое Масло, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Хозяин Морей Икра Трески, Токио Сити Салат с Хрустящими Баклажанами и Сезонными Овощами. Abendessen: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Лонгер. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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