Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 78,40g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб Ароматный. Mittagessen: Курага, Чернослив, Халва, Миндаль, Фундук Фундук. Abendessen: Халва, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Жареные во Фритюре Картофель-Фри (из Замороженных), Ikea Стейк Стриплойн. Snacks/Sonstiges: Личи, Физалис, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Яблоко, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Халва. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|