Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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3065 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 171,21g | Kohlh: 420,63g.
Frühstück: Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Sonstiges: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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