Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1599 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: ไก่ซีอิ้วหวาน, Mix rice2. Mittagessen: Cooked Fish, Mix rice2, ผัดพริกแกง ผักบุ้ง มะเขือ ถั่วฝักยาว, ไก่ซีอิ้วหวาน. Abendessen: Lime, Cooked Fish, ผัดพริกแกง ผักบุ้ง มะเขือ ถั่วฝักยาว, ไก่ซีอิ้วหวาน, Mix rice2. Snacks/Sonstiges: Thai Fermented Pork ,Naem แหนม, Mix rice2, Homey Coconut Cracker, Carrot Cake with Cream Cheese, Lemon Pie . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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