Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
109 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1359 kcal
|
Fett: 33,11g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Nordic Хлопья 5 Злаков , не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Вареное Яйцо, Курага, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. Abendessen: Яблоко, Чай, Жареным Луком, Красные Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|