Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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3797 kcal
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Fett: 88,17g | Eiw: 215,62g | Kohlh: 527,93g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Bebida Energética, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aceite de Oliva, Manzana. Abendessen: Plátano, Cuétara Choco Flakes, Juver Zumo de Manzana, Diquesí Puré de Verduras, Peras, Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Lomo de Cerdo . Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Avena Molida. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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