Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1258 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Quatá Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Café com Açúcar. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Paracatu Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Natural Life Farinha de Aveia, Ovo. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
superiores - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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biancadantas0510's Gewichtsverlauf
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