Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1634 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget. Mittagessen: Jagung Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Champ Chicken Nugget, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Alpukat, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. mehr...
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konstantes Gewicht
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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