Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
71,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
2457 kcal
|
Fett: 76,55g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 359,39g.
Frühstück: Maamoul Walnut, President Feta Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Mangos , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Salt, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Salt. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|