Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Valio Молоко 0%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Стручковая Фасоль, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские ГЛ. Abendessen: Дымов Грудинка Крылатская, Редька, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Сыр Гауда Беларусь Сыр Гауда Беларусь, Картофель Отварной, Тилапия, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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