Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
|
109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 105,83g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 205,29g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Healthy Food Оладьи из Яблок, Сыр Адыгейский, Мёд, Сливочное Масло, Икра Красная, Грудка Индейки, Коричневый Сахар. Mittagessen: Яблочные Оладьи, Чеснок, Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свекла Вареная, Globus Горошек Зеленый, Оливковое Масло, Чеснок, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Тыквенные Семечки, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Медовая Долина Мед Цветочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко. mehr...
|
|
3012 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|