Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1559 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Nopales, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Tostadas, Member's Mark Filetes de Tilapia, McCormick Aderezo de Mayonesa, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Plátano, La Fuente Galleta de Avena con Almendras, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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