Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 106,47g.
Frühstück: Ленивые Вареники, Nescafe Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Пшеничные, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Ленивые Вареники. Abendessen: Коммунарка Конфета Заодно , Савушкин Молоко 1,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Верес Икра Кабачковая , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Сахар. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_temnaya's Gewichtsverlauf
|