Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
2426 kcal
|
Fett: 99,13g | Eiw: 209,62g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Мёд, Инжир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Братья Караваевы Сырники Диетические . Mittagessen: Семушка Кедровые Орехи, Запеченный или Жареный Лосось, Село Зеленое Молоко 2,5%, Печенье Протеиновое , Огурец (с Кожурой), Horeca Select Тигровые Креветки, Капуста Тушеная с Морковью и Луком. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Gewichtsverlauf
|