Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: Kroger Instant Oatmeal apples and cinnamon. Mittagessen: country style pork ribs, mac & cheese. Abendessen: canned turnip greens, mac & cheese. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fr33birds's Gewichtsverlauf
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