Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1096 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Morangos, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Ovo, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ELZA_ATA's Gewichtsverlauf
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