Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1182 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Colun Yoghurt Batido Light, Kiwi, Quaker Avena Tradicional, Naranjas. Mittagessen: Apio, Espinacas, Manzana, Cebollin, Aceite de Oliva, Lechuga, Zumo de Limón, Tomates, Acuenta Salsa de Soya, Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Mi Tierra Proteína de Soya. Abendessen: Colun Quesillo Light, Palta, Cena Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate 70% Cocoa, Soprole Manjar, Colun Manjar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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naty.natalia's Gewichtsverlauf
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