Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
879 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Sucuk, Bal, Kaymak, Uno Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Muz. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sebze Graten. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|