Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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129,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1831 kcal
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Fett: 117,92g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 50,11g.
Frühstück: Coconut Oil, Nescafe Classic, Egg Yolk. Mittagessen: Boiled Egg, Chicken Breast. Abendessen: Clover Feta Plain, Strawberries , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Canderel Dark & Mint, Safari Salt & Vinegar Peanuts , Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Droewors. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Natasjamm's Gewichtsverlauf
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