Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1544 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Maustekurkut, Pirkka Meetvursti, Rainbow Edamjuusto 17%, Mokkapala Kuorrutteella, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Kahvi, Flora Margariini 60%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Chili Con Carne Papujen kanssa. Abendessen: Banaanit. Snacks/Sonstiges: Fazer Rukiinen Riisipiirakka. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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