|
от81, ож 107, об 109
|
80,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 35,23g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Кофемания Хлеб Черный, Магнит Сыр Маасдам, Фруате Йогурт Персик-Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Mittagessen: Кофемания Хлеб Черный, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Дижонская Горчица, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|