Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 227,86g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Honey. Mittagessen: Банан, Глобус Хлеб Вестфальский, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник. Abendessen: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Помидоры, Болгарский Перец, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Мармелад, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры, Огурецы Сладкого Рассола, Мандарины, Яблоки. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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