Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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92,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados), Yogur, Jugo de Toronja. Abendessen: Palomitas de Maíz. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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