|
Desceu mais um pouco...😉😂
|
108,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1724 kcal
|
Fett: 66,89g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Regina Queijo Ricota, Pif Paf Presunto, Adria Biscoito Água e Sal. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata, Regina Queijo Ricota, Império Presunto Cozido, Adria Biscoito Água e Sal, Dori Jujuba. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mauricio A F's Gewichtsverlauf
|