Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1323 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 咖啡, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 義美 無加糖鮮奶豆漿. Abendessen: Familymart 十品目田園沙拉, 清心福全 優多綠茶, 全家 韓式炸雞. Snacks/Sonstiges: Pocket Meal 野莓鮮果. mehr...
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konstantes Gewicht
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