Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Кексы От Кормилки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Виктория Окунь Запеченый, Мармелад, Коммунарка Конфеты Белорусские, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кексы От Кормилки, Помидоры, Горбуша Запечённая с Овощами От Кормилки., Фасоль Запечённая с Кобачком., Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Мясной Рулет. Abendessen: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Мармелад, Фундук. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|