Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1422 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 202,04g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Huevo, Cormillot Pan Integral con Salvado, San Ignacio Queso de Crema Light, Mandarinas. Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Batata, San Ignacio Queso de Crema Light, Gallo Arroz Oro, Tomates, Pechuga de Pollo, Orali Tortillas con Harina Integral. Abendessen: Tomates, Pechuga de Pollo, Lucchetti Arroz Blanco, San Ignacio Queso de Crema Light, Bimbo Rapiditas Integrales. Snacks/Sonstiges: Nescafé Dolca Café con Leche, Integralia Pepas Integrales con Salvado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vanevane83's Gewichtsverlauf
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