Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Апельсин. Mittagessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Болгарский Перец. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizer69_69's Gewichtsverlauf
|